「最近鎖骨が見えなくなってきてる」とお悩みのお客様が来られたので今日は原因と改善をお伝えします。 鎖骨が出ていない原因のひとつとして姿勢の悪さが挙げられます。 姿勢が悪いと肩が内巻きになってしまい腕や首が前方に出てきて鎖骨が縮んで埋もれてい…

今日から6月もう年明けから半年になるんですね。 極上寝落ちサロンLOOPも2月に新しくオーナーが変わりましたが数あるサロンの中から本当に色々な方に通って頂きここまで来ることが出来ました。 2回3回と顔を逢わすうちによく初来店の時を思い出します。初め…

ピアノの弾き語りをしているオーナーのあみかさん☆ 昨日はキャラバンサライで開催したブルーな夜vol.10に出演するということで初めてあみかさんの生歌聴きに行ってきましたー！（頑張ってくれてるからとチケットはプレゼントしてくれました） 夕方着いたら、…

極上寝落ちサロンLOOPは名前の通り極上のヘッドマッサージをメインとする揉みほぐしやアーユルヴェーダオイルマッサージを施術するリラクゼーションサロンです。 最近密かに人気なのがリフレクソロジーと極上寝落ちヘッドマッサージを組み合わせたメニューで…

先日朝からお天気もよく行くちょっとお出かけしたい気分だったので香川の善通寺へ行ってきました。目的は美味しいお寿司を食べること☆ 特に行く時間は決めてなかったのでことことパーキングに寄りソフトクリーム食べたり、うどん食べたり（これから食べに行…

沖縄も梅雨入りし高知もそろそろ雨の多い季節になりますね。 ヘアスタイルが決まらない通勤通学が大変洗濯物が乾かないなど雨が嫌いな方もいますが 雨が好きな方も少数ですがいらっしゃいます。（お客さまの中にも好きな方がいます(*^^*)） 実は雨が好きな方…

いつもお越しいただいてるお客さま日々小さなストレスを感じた時には寝る前に好きな香りをかいで気持ちを落ち着かせているようです。（いいですね！） 小さなストレスが大きくならないように日々の心のケア大事ですよね。 今日はストレス緩和にオススメのア…

今日は母の日ですがお店でも「娘からのプレゼントなんです♪」と新規のお母さまがご来店してくれました。 娘さんが予約を入れてくれて送り迎え付き◎ はじめは娘さんの運転で帰りは１人増えて旦那様も一緒に☆何とも微笑ましい家族でした！ 数ある店舗のなかで…

美容や健康の観点から飲まれることも多い【白湯】ですがいまコンビニでも売られているくらい飲用率が年々増えています。 いざ飲もうとしても水道水を15分間沸騰しつづけ冷まして飲むなどガス代も時間もかかるし面倒で大変でしたよね。 ご存じの方も多いと思…

先日お客様が「この連休で何とか気持ち落ち着いたけど明日から仕事が始まると思うと憂うつになる」と話してくれました。 疲れた顔して呼吸も浅くなっていました。 頭蓋骨も呼吸により動いています。この動きが脳脊髄液を循環させていますが循環が悪くなると…

昨日に引き続き 睡眠不足が健康に与える影響についてもう１つ紹介します。 ◎睡眠とウツ◎長引くうつ病の原因に睡眠障害があります。 脳の奥深くにある扁桃体は些細な出来事でも大きなストレスとして捉えます。 多くのうつ病の方はこの扁桃体が活発です。 たっ…

「睡眠の質をあげよう」と睡眠についてよく言われてますが 何となくそうした方が良い気はするけどきちんと寝れたらいいのかなぁ？ぐらいの方もまだ多いと思います。 今日は 睡眠の質が健康に与える影響について1つご紹介します。 ◎睡眠時間不足で血糖値が高…

今日から5月お天気も良くスタート日和ですね♪ 先月は既存のお客様や新規のお客様にもたくさんお越しいただきありがとうございました(*^^*) 最近 私が気になっているのがデスクワークや力仕事に関わらず手のひらが「ぎゅっと」なっている方が多いこと。 自然…

良い睡眠をとるためは安心して眠ることです。 明日の仕事の心配や人間関係の悩みなど寝る前まで考えてたら呼吸も浅くぐっすりは眠れませんよね。 そこでゆっくり、深い呼吸ができるヨガのポーズを紹介★ ◎うさぎのポーズ首の後ろをしっかり伸ばせ詰まりをとる…

昨日の雨とうって変わり今日はぽかぽか陽気のいい天気◎ お昼ご飯も済んだあとオーナーのあみかさんから「ちょっとソフトクリームでも食べに行こうか」とお誘いがあり2人で街中の大橋通りまで行ってきました！ 実はプリンが苦手なオーナー(^_^;)でも、高知プ…

先日のお休みの日 朝から何となく気分もよく約束していた予定も夕方までで構わないということで 久しぶりにゆっくり桂浜の海を見ながらトコトコとお散歩してきました。 目的地は桂浜・海のテラスの海辺の焙じ茶専門店 満天の星店◎のだんご！ 1時間かけて到着…

こんにちは。 極上寝落ちサロンLOOPではギフト券をご用意しております。 日頃お世話になっている方やご家族、お友だちなどお疲れを癒やすプレゼントはいかがですか？ 5月14日は家族のために年中無休で働いているお母さんの日です◎ ぜひお母さんに癒やしのひ…

最近、小さなお子さんのいる女性のお客様が多くご来店されます。 皆さん 疲れが取れないとかなりお疲れの様子ですが共通しているのが小さいお子さんと毎日添い寝をしている、ということ。実は身体の疲れを取るという睡眠本来の目的からいうと添い寝は自由に…

冷え性というと女性のイメージがありますが最近は男性でも冷え性と感じる方が約4割もいらっしゃいます。 特に末端に冷えを感じる四肢末端型の方が多いようです。栄養不足や運動不足ストレスが原因で血流が末端にまで行き届かなくなり冷えてしまうことが多い…

とさのさと御座店へ犬猫ちゃんの譲渡会初めて行ってみました。 インスタで見たぶんたんくんに逢いたくて行ってみましたが残念ながらおらず・・・ かわりにすごく微笑ましい仲良しのソルミラ兄妹に逢いました。２人が家に居る想像をしただけで幸せな気分に♪ …

昨日は4ヶ月ぶり美意識の高い女子2人と遅めのランチしてきました。みんなある程度年齢もいき^^;もちろん話すことは彼氏や旦那さまや美容のことになりますよね。 あの美容液が良いとかリフトアップするとか そしたらいつもメイクはしてなくても肌がツヤツヤで…

先日高知城の花回廊行ってきました♪ 毎年開催されてきましたが今年ではや17年目。 初めて行ったのが10年前になりますが桜の木の坂道を降ると花のアロマの香りがしたり本当に演出が華やかでワクワクしました。 それから毎年今年はどんなのかなぁ？と楽しみな…

暖かく過ごしやすい日が増えてきましたが今の時期は自律神経・睡眠習慣が乱れやすい季節でもあります。 良い睡眠を取る為には寝る前に目への刺激が強いスマホの使用を避けた方が良い◎という事は皆さんご存知だと思いますが歯茎からの刺激も睡眠の質を下げる…

こんにちは 今日は頭痛の原因の１つ[食いしばり]についてお話します。この食いしばり主な原因はストレスと緊張です。 ストレスがあると交感神経が優位になり口の周りが緊張し食いしばる状態になりやすいのです(´・ω・｀) 極上寝落ちサロンLOOPにお越しになる…

徳島へ研修に行っていた【ストレッチ ボディケア・オイルヘッドスパ専門 Men's LOOP】のオーナーあみかさんが帰ってきて今日から出勤です。 お土産に猫の肉球【徳島ねこってる】買ってきてくれてました。 かわいすぎて食べれない～と言いながらしっかりいた…

睡眠の質を上げるためには色々な方法がありますが今日は誰でも簡単に行える 意外な方法をご紹介します。 それは日中に歩く時間を増やしてみる！これだけです。きちんとした運動でなくても体を動かしていればいい睡眠につながる可能性があるんです☆ なかなか…

こんにちは。 最近暖かくなってきたのでアーユルヴェーダオイルマッサージをされるお客様が増えてきました♪ 極上寝落ちサロンLOOPでは筋肉を緩めたりデトックス効果のあるアーユルヴェーダオイルを使用しています。塗るだけでも効果があるオイルですがお客様…

お店のすぐ裏の鏡川へ晴れ間をみて桜のようすを見に行ってきました。 雨が続いたのでどうなってるかなぁ？と思いながら 早咲の桜は満開で思わず「咲いてる咲いてる！」と笑顔で独り言を言ってしまうくらい花には人を幸せにしてくれる不思議な魅力があります…

いつになくお疲れのご様子のお客さま。 お話を聞いてみると いつも自分の時間を大切にする方が自分の生活スタイルではない出来事に休日を費やすことになったり 職場でも何となくせわしないところで周りに気を使いながらいつも気が張りつめていて どうやら ご…

占いを信じる人信じない人それぞれいらっしゃると思いますが(自分は信じちゃいます^^;) 2023年3月21日は今年１番の縁起の良い日◎だってご存知でしたか？ 一粒万倍日◎天赦日◎寅の日◎の3つの吉日が重なる今年最も運気が高まるスペシャルな日なんですって♪ 「物…