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頭と体のバランス☆

お仕事で頭を使って疲労困ぱい、インターネット社会の日常。。脳は常に疲労。。
帰って、バタンと眠りたいところですよね。

しかし頭と体の疲れのバランスが取れてないと眠りにくくなることも(*_*)

よく眠るためには
昼間に太陽の光を沢山あびて活動量を増やす。
昼間はなるべく明るいところで過ごす。
体を動かす。

バランスがポイントです☆ブログ画像
運動が足りてないなと思ったら、ウォーキングや散歩。
お風呂上がりにストレッチをして体を動かしてみましょう。気分もスッキリ♪

適度に体も動かして質のよい睡眠を取りましょう^^

店名  極上寝落ちサロンLOOP
代表者 嶋 さおり
住所  〒780-0863
    高知県高知市与力町6-17
    エレガンスコーポクスノセ​
TEL:090-2825-2391
mail:neochiloop@gmail.com
営業時間 10:00~20:00 
定休日  不定休
詳しくはお電話でお問い合わせください。
※当店のサービスは、あん摩・マッサージ・指圧など治療を目的とした医業(類似)行為ではありません。
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