20200303131750

脱力しましょう♪

こんにちは!
お天気が優れませんね( ;∀;)
連日の雷、雨で寝不足気味になっていませんか?


ご来店のお客さまは、肩こりをお持ちの方が多いです。
肩に力が入って、お身体がずっと緊張状態に。。
また同じ姿勢が続くのもコリの原因に。。

まずは、脱力。。
これがなかなか難しいです(;´∀`)
以前、私は力を抜いてくださいと言われ抜き方がわからなくなっていたことがあります。力仕事なので常に力が入った状態になっていたかもしれません。

*深呼吸をする。
*両肩をぐっと上に持ち上げて、ストン!と落とす。
*手足をブラブラさせる。

時々、意識して脱力してみてください^^

デスクワークなどで長時間同じ姿勢の方も、合間にストレッチで緊張した筋肉を伸ばしてあげましょう♪

ブログ画像
寝落ちヘッドマッサージは、肩、首などを揉みほぐししながら徐々に頭へ。。
余計な力が抜けると緩んでくるのがわかります^^

店名  極上寝落ちサロンLOOP
代表者 嶋 さおり
住所  〒780-0863
    高知県高知市与力町6-17
    エレガンスコーポクスノセ​
TEL:090-2825-2391
mail:neochiloop@gmail.com
営業時間 10:00~20:00 
定休日  不定休
詳しくはお電話でお問い合わせください。
※当店のサービスは、あん摩・マッサージ・指圧など治療を目的とした医業(類似)行為ではありません。
© 2019 by Salon Loop.