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頭痛のお悩み☆

こんにちは!

頭痛持ちです。。女性のお客さまのお声が多いように感じます(´;ω;`)

偏頭痛は人によってそれぞれ誘因がありますが
女性ホルモンも大きく関わり、重要な働きをしていると考えられています。

他にも
◇睡眠不足
◇寝過ぎ
◇天気、気圧
◇特定の食べ物の摂取など引き金に!

私は偏頭痛の前には目の奥がチカチカとする症状が出やすいです。
この前イオンへ行った時は
空調、館内の暑さ・人混みで…目がチカチカ→頭が痛くなってきました。

外へ出て気持ちいい空気を吸い込んで、家で少し横になると和らぎました。 
寝不足もあったと思います。。

光や音がしんどくなることも。
頭痛がひどいときは安静にすることをオススメします*
照明を落とし、ゆっくりと過ごす。
テレビやスマートフォンを見るのを控えましょう。

頭痛の原因も混ざりあっている場合があるのでまずは安静に。
そして十分な睡眠を取りましょう。

しかし、すぐ休めない仕事中や外出中での頭痛は辛いですよね(´;ω;`)
首周りをほぐす、こめかみをマッサージ、冷やすと少し和らぎますよ^^


疲れが溜まったなと感じたり、ストレス、目の疲れや肩首コリからくる頭痛にはヘッドマッサージがオススメです。

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この時期お忙しい方もスキマ時間に息抜きしませんか?

店名  極上寝落ちサロンLOOP
代表者 嶋 さおり
住所  〒780-0863
    高知県高知市与力町6-17
    エレガンスコーポクスノセ​
TEL:090-2825-2391
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営業時間 10:00~20:00 
定休日  不定休
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