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枕も重要…☆

こんにちは!

皆さま、夜はしっかり眠れていますか。。
朝起きた時に首・肩が痛いということはありませんか?
起床時の痛みは枕が合ってない可能性があります。


ストレートネックの私は、首ストレッチや筋トレ・整骨院などで気をつけてメンテナンスしています。
しかし、ここ最近夜中に首の痛みで目が覚めることが、、( ;  ; )

枕難民になっていたのですが…久しぶりに自分に合う枕に出会いました!
合う合わないは個人差ありますm(__)m

 

ニトリさんの
【首をしっかり支える枕(首フィット)】

◇ストレートネックの方
◇朝起きた時、首・肩が痛いと感じる方
◇ 仰向けで眠る方
にオススメ◎

枕の高さ:低め
枕の硬さ:首元硬め
価格:4064円

ブログ画像
少し首のところが硬めですがストレートネックの私には合っています。(首元のパルプは調節可能)
おかげで首の痛みで目が覚めることがなくなりました
(*´ω`*)


枕の高さは十人十色。
体型などでも変わってきます。

理想は、
立ったままの自然な姿勢を横になったときにもキープできる高さ。
仰向け時に目線が真上からもやや斜め前が理想です^^

首筋に隙間がなくしっかり首を支えているか。
などもチェックしてみてください*

身体から自然と力が抜けてリラックスできる高さを選びましょう♪

枕も使用しているうちにヘタレて
高さが合わなくなってきます。

起床時から首肩が不調の方は
一度枕を見直してみるのもオススメです♪

 

店名  極上寝落ちサロンLOOP
代表者 嶋 さおり
住所  〒780-0863
    高知県高知市与力町6-17
    エレガンスコーポクスノセ​
TEL:090-2825-2391
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